Mit Anusara den Körper kennen- und bewegen lernen!

Wir wollen unseren Körper genauer unter die Lupe nehmen und ergründen, wie wir ihn achtsam, effizient und verletzungsfrei bewegen können. Zudem geht es darum Beschwerden vorzubeugen oder ihnen selbstbewusst zu begegnen und sie im besten Falle zu beseitigen! 

 

Diese Workshopreihe erfreut sich seit 2019 großer Beliebtheit und wurde 2023 um die Themen "Bauchmuskeln und Nacken",  erweitert.

 

 

 

Jeder Workshop beschäftigt sich mit einer bestimmten Körperregion.

 

 

 " Von wegen was alles nicht geht"          10 + 11.02.2024

 

 " Atem und Meditation"                            13.04.2024

        

" Nacken und Kiefer entspannt"                31.08.2024

 

" Die schüchternen Bauchmuskeln"          16.11.2024

 

" Die Hüfte in Schwung bringen"                         2025

 

" Hand und Fuß - Basis schaffen"                       2025