"Die Hüfte in Schwung bringen "                                     Mit Anusara den Körper kennen und bewegen lernen

Als Hüfte wird der Teil unseres Körpers bezeichnet, der sich zwischen dem oberen Rand des Beckens und dem oberen Teil des Oberschenkelknochens befindet.

Das Hüftgelenk, welches aus Oberschenkelkopf und Becken besteht, ist das zweitgrößte Gelenk in unserem Körper. Hier handelt es sich um ein Kugelgelenk und garantiert eigentlich große Bewegungsfreiheit. Doch häufig ist diese Freiheit eingeschränkt.

Warum das so ist und wie wir es verbessern können, wollen wir in diesem Seminar erkunden.

Wir werden an verschiedenen Techniken arbeiten, die uns wieder mehr Flexibilität und Weite in der Bewegung schenken.

Ziel ist es, dass unsere Hüften bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben!

Kursdetails:

Samstag,              8.30 Uhr bis 13.30 Uhr

Preis: 105 €           Frühbucher bis      95 €