Sie erhalten Einblick in verschiedene Formen des Hatha Yoga und vertiefen besonders die Atemtechniken. Auf Wunsch werden auch anspruchsvollere Asanas erlernt. Wie auch im Anfängerkurs werden Entspannungstechniken, Meditation und gesunde Lebensführung unterichtet. Vorkenntnisse wären von Vorteil, sind aber nicht Voraussetzung.

Für alle Schülerinnen und Schüler habe ich Übungsblätter zu verschieden Yogathemen erstellt, die kostenlos zur Verfügung stehen.