Sie lernen neue Variationen, halten die Asanas über einen längeren Zeitraum, vertiefen Pranayama und Meditation. Theorie wie z. B. Chakrenlehre oder wichtige Grundsätze des Yoga gehören ebenfalls dazu.

Für alle Schülerinnen und Schüler habe ich Übungsblätter zu verschieden Yogathemen erstellt, die kostenlos zur Verfügung stehen.

Ebenso gibt es dazu kostenlose Steams auf YouTube.